プロティンの必要性　

プロテインは筋肉や骨の健康維持、免疫機能の強化、代謝促進など、 身体に必要不可欠な栄養素です。

運動後に摂取することで、筋肉の修復と成長を促進し、 効果的なリカバリーにつながります。

食事だけで賄おうとするとどうしても余分なカロリーを摂取してしまいますがプロテインだとその心配がありません。