背中の痛み

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こんなお悩みありませんか？

常に肩や背中がダルイ・しんどい。

朝起きたら体がガチガチで背中全体が痛い。

起きていることがしんどくてすぐに横になりたくなる。

一日仕事をした後肩や背中が痛くてたまらない。

気がついたら、肩や肩甲骨の辺りをずっと触っていることがある。

なぜ背中の痛みが発生するのか？

なぜ背中の痛みが発生するのか？椅子に座ってのパソコン作業が多い。
気がついたら、いつも背中が丸くなっている。
よく猫背と言われる。
下を向いていることが多い。（スマートフォンを見るときなど）
あまり身体を動かさない・運動をしない。など背中の痛みやだるさの原因として、内臓の病気が隠れている場合も稀にありますが、日常生活の悪い癖や、骨や関節の病気やケガ（頚椎・胸椎椎間板ヘルニア）が原因である場合がほとんどです。

背中の痛みを放置するとどのようなリスクがあるのか？

日常的に姿勢が丸まっている状態（猫背）になっていると、背中周りの筋肉である「僧帽筋」「広背筋」「菱形筋」「肩甲挙筋」などが常に引き伸ばされた状態になります。
筋肉は一定の長さを保とうとするので、伸ばそうとする力と元の長さに戻そうとする力が働き常に引っ張り合い、結果的に固くなります。
肩や背中の筋肉が固くなると肩甲骨の動きが制限され、五十肩のように肩や腕が痛くて動かせなくなります。
また、常に悪い姿勢でいると首や胸椎（胸の部分の肋骨が付いている背骨）が前下方向に傾斜を付けてしまいます。下をむいて作業をしていたり背中を丸めていたりすると首の骨が真っ直ぐ（ストレートネック）になり、胸椎も曲がってしまいます。
その状態で前を向くとソリ首の状態になり、神経が圧迫され首や胸椎のヘルニアになります。

背中の痛みに対してよつば鍼灸整骨院の施術

背中の痛みに対してよつば鍼灸整骨院の施術いつも痛みに耐えて仕事をしたり、遊びに行ったりするのは誰でも嫌ですよね。
ヘルニアであれば手術を勧められることもありますが、出来ることなら手術も避けたいと思います。
治療のポイントはまず、身体の土台は骨盤です。
骨盤に歪みがあれば上体が整っていることはありませんのでまずは「骨盤の歪みを矯正」します。
そして、胸の背骨（多くは胸の2番目の骨の歪み）をおこして、首と背骨の筋肉の緊張を開放します。
猫背の変形が強い場合は疼痛除去電気をし、痛みや猫背変形が1日でもどる場合は姿勢を保つインナーマッスルのトレーニングを行います。
その時だけ痛みを軽くするだけではなく、再発を防ぐ身体作りが最も大切です。