こんなお悩みありませんか？
・最近、肩が重だるいのが続いていて…
・腕や手のあたりがしびれている気がする
・高い枕で寝ることが多い
・デスクワークが多い、スマホをよく触っていると言われる
・頭痛やめまいを感じることがある
・目に疲れを感じることが多い
・病院でストレートネックと言われたことがある
なぜストレートネックが発生するのでしょうか？
ストレートネックになると、頭部の重心が前に移動してしまうために、頭を首の筋肉だけで支えなくてはならなくなります。結果、筋肉が緊張し、慢性的な首の痛みや肩こりなどの症状が現れます。
現在はネットの普及もあり、長時間うつむき姿勢でパソコンを操作するなどのデスクワークの増加、日常的なスマホの使用なども大きな原因であり、同じ姿勢を1時間以上続けることは身体にとって大きな負担になります。
人間の頭の重さは約5kg程度を言われています。個人差はありますがほとんどの人が同じ重さの頭なのに症状の度合はみなさん違いますよね？
原因は姿勢によって首にかかる負担が変わってくるからです。
姿勢の写真を見てもらうと分かるのですが、通常肩の位置から真上に耳があるのが正常な姿勢になります。
例えば肩の位置と比べて、耳の位置が前の方にある、いわゆる猫背になってしまったり、ストレートネックだったりすると、カラダには通常よりも倍以上の負担がかかってしまいます。この姿勢・骨格の歪みが原因で首や肩がこるという症状を引き起こしています。
ストレートネックを放置するとどのようなリスクがあるのでしょうか？
ストレートネックはただ頭が前にいっているだけでなく、そこから前方を向こうと思うと無意識に首の骨を反らすような反り首の状態になります。
この状態だと首の背骨である頸椎の上のほうが圧迫されると頭の重みで頸椎の関節と関節のすき間が縮まってしまいます。
そこに存在する多くの神経が圧迫されると、耳鳴りやめまい、頭痛（緊張性頭痛）、自律神経失調症など症状が発生します。
またストレートネックだと、姿勢が常に前かがみになり肺が圧迫され、呼吸に関わる筋肉がスムーズに動かなくなります。姿勢を正した姿勢での呼吸が100％とすると前かがみの場合20％も呼吸能力が低下すると言われています。
酸素を十分に取り込めない。すると、酸素が体の隅々まで行き渡らなくなるので、肩こりや冷え性の原因になってしまいます。
呼吸に関わる横隔膜という筋肉は自律神経の宝庫なんです。これが集まっているものですから、横隔膜の動きが弱い、浅い呼吸ですと自律神経の働きが低下して、不眠、便秘の原因になります。
姿勢が悪くなると代謝が悪くなるので、ぽっこりお腹の原因になりますし、ストレートネックであることは様々なリスクがあります。
ストレートネックに対してよつば鍼灸整骨院が行う施術
よつば鍼灸整骨院では全身の姿勢を確認した上で、骨盤や首・肩の矯正を行います。
矯正といっても、バキバキしたり、首を強く捻ったりしません。
特殊な矯正用のベッドを利用し、歪んでいる場所を正しい方向へ整えていきます。
特に当院では常習的に下を向く姿勢になっているときに、首だけでなく胸の部分の背骨、胸椎まで前下方に傾斜をつけているところに注目し、そこを改善していきます。
ストレートネックは首だけを触っても永久に治りません。
多くは首の骨の歪みでなく、「胸の2番目の骨の歪み」が原因です。
骨盤の歪み、そして背骨の歪みがから矯正をすることで根本的に改善をしていきます。
骨盤・骨格を整えた後は、負担がかかっていた首や肩の筋肉を正しく使えるように、カラダを支える筋肉（インナーマッスル）をつけ、楽な状態が維持できるようにすることで、症状の緩和を一層効果的なものにします。
一般的にストレートネックに対する施術では、運動療法や電気療法と器具を使って首を牽引・整体、マッサージ施術などを行い症状の緩和を目指しています。
よつば鍼灸整骨院では、ストレートネックの根本的な原因に着目して、直接根本をアプローチする施術を行なっています。
