こんにちは！
産後に腰が痛くなったり違和感を感じる方はいませんか？
それ...骨盤の歪み、傾きが原因かもしれません！
今日は、なぜ産後に骨盤が傾くのかについてお話していきます。
産後の骨盤の傾き、歪みはズバリ・・・
『リラキシン』
の働きが関係しています。
その『リラキシン』とは・・・
妊娠をすると、リラキシンというホルモンが分泌されます。
リラキシンは、
赤ちゃんが生まれやすくするために出産時に
仙腸関節、恥骨結合という２つの骨盤にある
靭帯を緩め
骨盤を開きやすくする
ことで産道を確保して出産しやすい状態をつくる働きがあります！
出産後骨盤はすぐに元の状態に戻ると思いますか？
長い妊娠期間中の筋力低下、
特に骨盤内のインナーマッスル(大腰筋)が弱くなると
骨盤が正常な位置に戻りにくく、歪みといった症状が出やすくなります。
骨盤が歪むと一体どうなるか‥‥
骨盤が歪んだままの状態だと、神経を圧迫し坐骨神経が出たり
内臓が元の位置にとどまれず下がってくることで
内臓を支えるために
皮下脂肪が増えてしまうことがあります。
ぽっこりお腹がなくなりにくいのはそのためです。
よつばでは産後のお悩みで来院されるお母さんが多くいらっしゃいます。
痛みや歪みだけでなく、産後気になる体型の変化など
そのような悩みを改善して最高なライフスタイルを送るサポートに日々取り組んでいます。