寝違え

こんなお悩みありませんか？

・朝起きた時に、急に首が動かせなくなった

・動かそうとすると首に激痛が走る

・後ろを振り返ろうとすると首が痛い

・首や肩のコリが強く、起床時に首が痛む

・座っているだけで首・肩・背中にかけて痛む

寝違えとは、睡眠から目が覚めた時に生じる急性の痛みを指します。寝起きで首が痛み、上下左右に首を動かすことができず、さっきまで痛くなかったのに…と悩まされたことがあるのではないでしょうか？寝違えは、動作痛が特徴になります

なぜ寝違えが発生するのか？

寝違えの原因は、寝ているときの姿勢に問題がある場合がほとんど。
慣れない枕で寝たり、ソファで寝たりなど、一晩中おかしな体勢をとっていたりすると、寝違えてしまう可能性があります。

しかし、実は…寝違えの原因はそれだけではありません。

体の根本的な問題として、首から肩周辺にかけての筋肉の柔軟性が失われていることや頚椎のアーチが歪んでいることや、ストレートネックなどに原因があります。

このような首の状態で寝ている時に過度に捻った状態で長時間いると、筋肉が引き伸ばされ、筋肉の過緊張を起こしたり、頚椎のアーチの歪みが大きくなったりし寝違えが起こります。

寝違えを放置するとどのようなリスクがあるのか？

※寝違えを起こしやすい人は要注意です。
寝違えをよくする人は、首・肩のコリがひどく筋肉が緊張していたり、頚椎のアーチが歪んでいたり、ストレートネックだったりと、首に何らかの症状がある人の方が寝違えやすいです。

寝違えを繰り返し、その度に湿布や痛み止めを飲んでその場をしのいで生活をしていると、徐々に首の状態を悪化させている可能性があります。人によっては、首・肩の痛み、手のシビレ、頭痛などが慢性的な症状になってしまうことがありますので、寝違えやすい方は、そのままにするのではなく根本的に施術することをオススメします。

寝違えに対してよつば鍼灸整骨院が行う施術

よつば鍼灸整骨院では、骨格・骨盤を矯正すること、そして症状のない状態を維持するためにカラダを支える筋肉（インナーマッスル）をつけることで寝違えを起こしにくい状態を作るお手伝いをさせていただいています。

よくみなさんに、矯正って「バキバキするんでしょ？」「首を強く捻ったりするんでしょ？」と言われることがあります。ですが、よつば鍼灸整骨院の矯正は、歪んでいるところを正しい方向へ戻すための力を、特殊なベッドで数回入れてあげるだけ。

それは、カラダの土台となる骨盤や柱となる背骨の矯正によってカラダ全体の骨格を整え、姿勢やバランスを正常の状態にすることに加え、カラダを支えるための筋肉（インナーマッスル）をつけることで元に戻りにくいカラダを作ることになります。
根本的な原因にアプローチするため、その場で痛みが大きく緩和されるケースもあります。

一般的な寝違えの施術では、主に電気療法とマッサージ施術を取り入れた施術・牽引をかけ背骨の隙間を広げるような施術で症状の緩和を目指していますが、よつば鍼灸整骨院では、寝違えの根本的な原因に着目して、直接根本をアプローチする施術を行なっています。