タンパク質が少ないことの弊害

◯筋肉量の低下や疲労感の増加

◯免疫機能の低下による感染症への罹患リスクの増加

◯傷の治りが悪くなる

◯健康な骨や歯の維持に必要なカルシウムの吸収が悪化する

◯血液中の蛋白質量の減少により、貧血や水腫などの症状が現れる可能性がある

◯代謝が低下し、体脂肪率が上昇する ◯体内のホルモンや酵素の合成が妨げられ、生理機能の低下を招く可能性がある。