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ダイエットしたいけど食事がうまくコントロール出来ない・・という方は多いです。 まずは「スロースタート」がおすすめです。 徐々に「ご飯やパン」の量を減らし、「お肉や魚、プロティン」などのタンパク質を「増 ...

こんにちは。 よつば鍼灸整骨院です。 なかなか治らない腰痛をお持ちの方 原因は骨格にあるかも知れません。 ・一日我慢してもなかなか痛みが取れない ・痛みがだんだん強くなってきた ・痛くて動けない ・足 ...

こんにちは。よつば鍼灸整骨院です。 症状がある部位だけでなく身体全体をみて、最新の人体力学に基づき、お客様お一人お一人のお身体に合わせた最適な施術を提供いたします。豊富な知識と経験を持った身体のプロが ...

プロテインというと、皆さん トレーニングをしている人が飲む物? というイメージが強いと思います。 ですが今現在ではトレーニングを行っていない人でも手軽にタンパク質を補給できる栄養補助食品として使う方が ...

こんにちは。よつば鍼灸整骨院です。 骨盤矯正で期待できる主な効果は、歪みの改善です。歪みが改善されることで、以下のような効果も見込めます。 ・肩こりや頭痛・腰痛の軽減・下半身のダイエットのサポート・便 ...

こんにちは。 よつば鍼灸整骨院です。   骨盤の歪みや背骨の歪みは、長期間その状態が続くとその周辺の筋肉や内臓が変化し、身体の不調が出やすくなります。また、歪みのある期間が長ければ身体が誤認 ...

このようなお悩みありませんか？ お尻から足にかけて鈍い痛みがある 座り続けているとお尻が痛くて集中できない 立ち続けていると腰から足にかけて痛みがある ブロック注射してもお尻の痛みがとれない 腰の違和 ...

妊娠すると多くのお母さんが大きなおなかを支えるために、背筋を反り返して生活を営むようになります。すると背筋を反ることが習慣化し、痛みを発症しやすくなります。そして出産後もその習慣が抜けずに、背筋を反っ ...

妊娠すると体重が増えるので、出産が終わって痩せたいと思う人は多いです。しかし、産後ダイエットがうまくいかず、体が不調になってしまうケースも見受けられます。そのようなリスクを負いたくないなら、原因と症状 ...

産後うつはホルモンバランスの変化や育児のストレスと、精神的に不安定になる原因と症状が特徴です。出産をするとホルモンバランスに変化が生じ、バランスが乱れることで不安や落ち込みを生じます。また、育児に対す ...