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年齢とともに深くなるシワ。実は加齢だけではなく紫外線や表情のクセなど、さまざまな原因があることをご存知でしょうか。 加齢とともに肌の弾力成分のコラーゲンやエラスチンが減少して、肌がたるみやすくなります ...

皮膚の細胞は、通常約28日周期で新しい細胞に生まれ変わる「ターンオーバー（新陳代謝）」を繰り返しています。 さまざまな原因で、メラニンが過剰に作られ、「ターンオーバーのサイクルが乱れて新陳代謝が滞る」 ...

ニキビができる原因は皮脂分泌の増加、毛穴のつまり、アクネ菌の増殖が関係しています。 ニキビは皮脂腺が発達し、皮脂が多すぎたり、毛穴の出口がつまったりすることで、毛穴の外に皮脂が出られずにたまってしまう ...

ダイエットで、どのようなトレーニングからスタートすれば良いか？という質問が多いです。 答えは、目に見えない「貯蓄型の筋肉であるインナーマッスル」を真っ先に鍛え始めることが、リバウンドをしないためにとて ...

ダイエットトレーニングしたいけど、身体の痛みが不安という方もいらっしゃいます。 当院のトレーニングは腰や股関節・膝関節に負担がかかることはほとんどありません。腹筋トレーニングやバイクトレーニングは腰や ...

ダイエットをしてみようと思ったけど、毎日運動をしないとダメと思っていませんか？ トレーニングペースについて当院のトレーニングは運動生理学的に必要なペースで設計しております。具体的にはトレーニング間隔は ...

キャビテーションで行うダイエットは実際に痩せると思いますか？ 当院のダイエットトレーニングで痩せない可能性はとても低いです。（今のところ100％）当院のダイエットコースは体脂肪率、高血圧、高脂血症を改 ...

ダイエットしたいけど食事がうまくコントロール出来ない・・という方は多いです。 まずは「スロースタート」がおすすめです。 徐々に「ご飯やパン」の量を減らし、「お肉や魚、プロティン」などのタンパク質を「増 ...

こんにちは。 よつば鍼灸整骨院です。 なかなか治らない腰痛をお持ちの方 原因は骨格にあるかも知れません。 ・一日我慢してもなかなか痛みが取れない ・痛みがだんだん強くなってきた ・痛くて動けない ・足 ...

こんにちは。よつば鍼灸整骨院です。 症状がある部位だけでなく身体全体をみて、最新の人体力学に基づき、お客様お一人お一人のお身体に合わせた最適な施術を提供いたします。豊富な知識と経験を持った身体のプロが ...